KSS 1201-1

Brief

田徑項目中的跑、跳、擲三類做課程內容。下學期設計跑的部份以欄架項目做設計，內容以邊欄、走欄、跑欄做欄架練習與操 作；跳的部份以跳高作為設計，內容以學習背向式跳高作為練習；擲的部份以標槍作為項目，內容為控制標槍與助跑做練習， 最後能做全程投擲。以上項目皆都進行術課測驗，並在期末進行12分鐘測驗檢核有氧能力。

Description

Course keywords: 田徑，欄架，標槍，跳高/Hurdles，Javelin，High jump/ 教學方式(Teaching Method) 第一週 田徑課程介紹 第二週 田徑熱身方式介紹、欄架介紹 第三週 欄架動作分析、說明與練習(走和墊步)。 第四週 欄架動作練習(起跑加欄架) 第五週 欄架測驗 第六週 標槍動作分析、說明與練習(一步交叉、三步交叉) 第七週 標槍動作分析與練習(一步交叉、三步交叉、助跑) 第八週 標槍動作分析與練習(全程投擲練習) 第九週 標槍動作分析與練習(全程投擲練習) 第十週 標槍測驗。 第十一週 跳高動作分析、說明與練習(跳躍) 第十二週 跳高動作分析與練習(一步跳、三步跳、五步跳簡式) 第十三週 跳高動作分析與練習(一步跳、三步跳、五步跳背向式) 第十四週 跳高練習與測驗 第十五週 跳高測驗 第十六週 期末12分鐘跑測驗 成績考核 出缺席30%(缺曠課扣30分，事病假15分) 術科考試60%(欄架、標槍、跳高共三項) 期末測驗10%(12分鐘跑) *未完成考試則於第17.18周進行補考

Timetable

Scores

Average Percentage 76.5

Std. Deviation 10.49

Remarks

本課程為16週課程。患有重大傷病或特殊病史之同學，請主動向授課老師說明以提供協助。

Restrictions

運科系大學部1年級,男生優先，第3次選課起開放全校修習

Compulsory

Elective

Cross Discipline

First Specialization

Second Specialization